Hatha Yoga

&

Méditation.


Retrouvez l'équilibre.



Faites une pause... une posture et... respirez...


Quand le corps et l'esprit ne font qu'un. 

Hatha Yoga

Cours individuels & collectifs,
à domicile, en salle, et cours en visio
.

Le yoga est fait pour tous.
Quelle que soit votre condition physique ou votre âge, le Hatha Yoga s'adresse à tout le monde.
Il aide à reconnecter le corps et l’esprit, il détend, assouplit, améliore la condition physique.
Et bien plus encore !

Débutant ou déjà pratiquant régulier de yoga, je vous accompagnerai avec plaisir dans des séances où détente, postures et relaxation se complèteront autour d'une constante attention au souffle, en toute bienveillance.

YOGA = UNION

Yoga & Méditation en Entreprise

Yoga sur tapis ou sur chaise.
Déplacement en entreprises ou par visio-conférence.

La connaissance des bienfaits du yoga et de la méditation commencent à être largement répandue et votre entreprise peut également en bénéficier.

Validés par le milieu médical et les neurosciences, le yoga et la méditation améliorent la Qualité de Vie au Travail (QVT).

Aquayoga

Tentez l'expérience du yoga dans l'eau

Retrouvez l'élément eau et des postures et pranayamas adaptés au milieu aquatique.

HATHA YOGA. Postures. Respiration. Méditation. Union. Harmonie.

Chaque personne a son histoire. Vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours ?

Vous souhaitez en savoir plus ?

Vous avez une question pratique ou vous souhaitez en savoir plus sur mon approche du yoga et la manière de le transmettre ? N'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous répondre !